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	andere Therapiemethoden				Verhaltenstherapie
					In der Verhaltenstherapie werden psychische Probleme als gelerntes Verhalten aufgefasst, welches grundsätzlich auch wieder "verlernt" oder durch hilfreicheres Verhalten ersetzt werden kann. Therapeutin und Patientin/Patient erarbeiten gemeinsam zunächst eine Problemanalyse, dabei fungiert die Patientin /der Patient als Detektivin/Detektiv in eigener Sache, in dem sie/er sich selbst beobachtet und darüber auch eine Art Tagebuch führt. Dabei sollen mögliche Auslöser für das Problem identifiziert oder Zusammenhänge zwischen verschiedenen Situationen hergesellt werden. Die Therapeutin hat die Rolle einer professionellen Problemlöserin inne. Nach der Analyse werden dann gemeinsam Möglichkeiten zur Problembewältigung gesucht, das kann z.B. das Erlernen eines neuen Verhaltens sein (z.B. selbstsicher aufzutreten) oder die Bewältigung von Angst oder die Veränderung der eigenen Gedanken, um nur einige Möglichkeiten zu nennen.
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