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Literaturliste - Ängste
Angst, Panik und Phobien - Ein Selbsthilfeprogramm
Hans Huber Verlag
Der Autor erläutert auf sehr verständliche Art und Weise die Entstehung und Ursachen von Angststörungen und bietet Handlungsvorschläge zur Bewältigung der Ängste. Es ist im wahrsten Sinne des Wortes Arbeitsbuch, was auch sehr gut zusammen mit einer Therapie verwendet werden kann.
Ich finde das Buch sehr gut, weil es fundiertes psychologische Wissen auf leichte, mutmachende Weise darstellt ohne zu vereinfachen.
